Come personal trainer e come atleta utilizzo la corda da salto per migliorare la coordinazione e la resistenza . Di facile utilizzo anche a casa, la corda da salto può essere il nostro alleato per smaltire chili di troppo.
Abbiamo probabilmente già sentito che il corpo umano dellʼadulto è costituito allʼincirca dal 60-65% dʼacqua ( H2O ), mentre per il neonato la percentuale di acqua è del 75% circa, nel cervello è presente ben lʼ 80% di acqua, nei
Di questi tempi una Home gym minimalist potrebbe essere la soluzione ideale per poter fronteggiare il periodo allerta covid-19 e tenersi in forma. Una Home gym è quellʼelemento essenzionale che potrebbe permetterci di allenarci in modo costante, senza allontanarsi dalla
