Studi hanno messo a confronto gli effetti tra un periodo di stretching ad alta intensità e di durata moderata , in relazione ad un periodo di stretching a bassa intensità e di lunga durata

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Le lezioni di personal trainer a domicilio sono la migliore soluzione per chi vuole nei periodi di Lockdown, continuare ad allenarsi e tenersi in forma. Per Alcuni è diventato un must meglio