Benefici del riposo
Studi hanno messo a confronto gli effetti tra un periodo di stretching ad alta intensità e di durata moderata , in relazione ad un periodo di stretching a bassa intensità e di lunga durata
MAL DI SCHIENA LOMBARE COME PERSONAL TRAINER TI CONSIGLIO….ALLENAMENTI PERSONALIZZATI, CONSIGLI PER UNO STILE DI VITA MIGLIORE
Studi hanno messo a confronto gli effetti tra un periodo di stretching ad alta intensità e di durata moderata , in relazione ad un periodo di stretching a bassa intensità e di lunga durata
Stretching/Effetti di allungamento: alta intensità e durata moderata rispetto a bassa intensità e lunga durata
Studi hanno messo a confronto gli effetti tra un periodo di stretching ad alta intensità e di durata moderata , in relazione ad un periodo di stretching a bassa intensità e di lunga durata
Personal trainer a domicilio ed online
Le lezioni di personal trainer a domicilio sono la migliore soluzione per chi vuole nei periodi di Lockdown, continuare ad allenarsi e tenersi in forma. Per Alcuni è diventato un must meglio
Ciclo e Allenamento
Della durata tra i 25 ai 35 giorni il ciclo mestruale è un processo fisiologico che interessa ogni donna dalla pubertà (menarca) alla menopausa. Ha inizio con le mestruazioni chiamate anche flusso della durata tra i 4-5 giorni dove a seguito di processi ormonali il corpo
