Studi hanno messo a confronto gli effetti tra un periodo di stretching ad alta intensità e di durata moderata , in relazione ad un periodo di stretching a bassa intensità e di lunga durata
Studi hanno messo a confronto gli effetti tra un periodo di stretching ad alta intensità e di durata moderata , in relazione ad un periodo di stretching a bassa intensità e di lunga durata
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Della durata tra i 25 ai 35 giorni il ciclo mestruale è un processo fisiologico che interessa ogni donna dalla pubertà (menarca) alla menopausa. Ha inizio con le mestruazioni chiamate anche flusso della durata tra i 4-5 giorni dove a
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Di questi tempi una Home gym minimalist potrebbe essere la soluzione ideale per poter fronteggiare il periodo allerta covid-19 e tenersi in forma. Una Home gym è quellʼelemento essenzionale che potrebbe permetterci di allenarci in modo costante, senza allontanarsi dalla
