Personal trainer a domicilio ed online
Palestre chiuse, quarantena, chili che continuano ad aumentare e la voglia di allenarsi ma non si sa come…Le lezioni di personal trainer a domicilio o online potrebbero essere la nostra ancora di salvezza.
Le lezioni di personal trainer a domicilio sono la migliore soluzione per chi vuole nei periodi di Lockdown, continuare ad allenarsi e tenersi in forma. Per Alcuni è diventato un must meglio dei classici allenamenti in palestra. Personalmente mi sono organizzato nel poter seguire i miei clienti a domicilio portandomi attrezzature adatte al tipo di allenamento richiesto, ottenendo risultati equiparabili a chi si allena in palestra , a volte anche migliori.
Per quanto riguarda le lezioni di personal trainer online si possono acquistare un pò ovunque , ci sono diverse modalità dalla preformata con video degli esercizi da seguire e lezioni in diretta con il personal trainer , entrambi valide anche se preferisco la diretta con il Pt, più economiche e comunque professionali .
Per poter connettersi con il personal trainer si usano diverse piattaforme di conference call , le più usate sono Classrom, Skype e Zoom .
Le lezioni online possono essere molto utili per chi ha poco tempo o voglia da dedicare spostandosi in palestra o fare chilometri per allenarsi con il proprio trainer preferito. Si effettuano direttamente nel tuo salotto nella comodità della tua abitazione. Sufficiente fare un pò di spazio se non ne avete molto e la vostra Home gym è pronta. Le lezioni possono essere adatte a tutti anche i più piccoli che di questi tempi il movimento e l’attività fisica sono essenziali
Il mio metodo dall’allenamento a domicilio e online come personal trainer si sviluppa raccogliendo dati e misurazioni di ogni singolo cliente , preparo un workout adatto anche alle singole esigenze dai principianti agli avanzati e imposto i giorni dei singoli workout , oltre che stilare un lista dei materiali da acquistare se necessario che vi invierò tramite mail o in video conference. In genere sono sufficienti un tappetino alcuni pesi da me indicati e qualche altro accorgimento. Potete essere consigliati nel trovare alcuni attrezzi validi contattandomi direttamente compilando il modulo di contatto nella home page del mio sito oppure direttamente su Whatt’s up cliccando sull’icona verde in basso a destra. . I programmi che propongo vanno dal Metabolic workout per il dimagrimento ,allenamenti di forza e ipertrofia, alle lezioni di rilascio miofasciale ,Trigger Workout utilissime per contribuire ad ottenere una grande performance al semplice allenamento che vi ringiovanirà. Di vitale importanza un pc portatile o il vostro smartphone. Lezioni in diretta mi permettono di monitorare direttamente ogni singolo cliente e essere interattivo con ogni singola persona , in modo da correggere ogni singolo esercizio in tempo reale e di seguire i miei clienti con tutta la passione ed esperienza che in anni ho maturato.
pro e contro lezioni personal trainer online
A mio avviso possono essere molto utili e performanti se fatte con il personal trainer giusto il pro penso di averlo già spiegato precedentemente oltre che essere utilissimo tecnologico con zero tempo da dedicare a spostamenti o altro. Insomma in questo periodo di COVID-19 un buon modo per continuare le nostre sessioni al meglio. I contro delle lezioni online sono come si può immaginare il non contatto diretto con il personal trainer che in alcune fasi dell’allenamento potrebbe proprio essere utile averlo accanto , problema risolvibile in parte usando un pò di calma e pazienza alle prime sessioni in modo da acquisire la tecnica al meglio possibile.
ALLENARSI GIORNO PER GIORNO RESTANDO CONCENTRATI SULLE PROPRIE MOTIVAZIONI FARÀ LA DIFFERENZA.
Molte persone non hanno ancora trovato cosa vogliono o perché, per una ragione o per l’altra, non stanno facendo quello che desidererebbero fare. In altri casi, gli esiti di un lavoro o di un progetto sono così astratti e poco definibili che le persone non ottengono alcuna gratificazione concreta e risultano meno propense ad impegnarsi. Ti aiuterò a raggiungere ogni tuo obbiettivo stilando programmi adatti alle tue esigenze e abilità, arrivando ad avere il meglio noi stessi.
